BCAA амінокислоти

Амінокислоти - це складові частини протеіну (protein), які використовуються організмом для побудови м'язевої тканини. Дослідження показали, що тільки певні амінокислоти, а саме амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (BCAA), зберігають м'язеву масу і силу під час стресу і інтенсивних тренувань, крім того, вони збільшують витривалість. Всі BCAA (лейцин, ізолейцин і валін) є незамінними амінокислотами. Позначення "з розгалуженим бічним ланцюгом"  відноситься до їх унікальної хімічної структури. "Незамінні амінокислоти" означає, що наш організм не може самостійно їх синтезувати, тобто BCAA ми повинні отримувати з їжі та спеціалізованих добавок. Амінокислоти BCAA складають приблизно 1/3 всіх скелетних м'язів людини.

Особливістю BCAA є те, що вони не розщеплюються в печінці людини, а, благополучно минуючии печінку, потрапляють напряму в м'язеву тканину. BCAA спонукають організм синтезувати більше м'язевої маси, іншими словами, вони впливають на метаболізм. Крім того, що BCAA відіграють важливу роль у синтезі протеіну, вони також використовуються в якості додаткового джерела енергії під час тренувань, допомагають зберегти м'язеву тканину від руйнувань і навіть позитивно впливають на головний мозок, дозволяючи краще зосередитися на вправі. Відзначимо, що, на відміну від інших амінокислот, саме BCAA наш організм використовує в якості додаткового джерела енергії.

Відомо, що BCAA позитивно впливають на ментальне фокусування атлетів. Деякі дослідження показали, що BCAA допомагають зменшити серотонін в головному мозку, що викликає почуття втоми.

Приймати BCAA рекомендується атлетам всіх силових видів спорту, а також атлетам аеробного типу тренінгу (наприклад: бігуни , плавці , велосипедисти та ін.)

Купити в Україні амінокислоти BCAA ви можете в нашому інтернет магазині спортивного харчування www.sportrelaxnutritions.com