Інтернет-магазин спортивного харчування

(068) 562-47-82
(050) 954-91-70
Ми працюємо:
Пн-Сб з 9.00 до 19.00
Неділя - вихідний.
Сила та фізична активність Регенерація та відновлення М’язева маса Жировий обмін та дієта Концентрація та розумова енергія Здоров’я та біологічна активність

Виробники

Товар дня за супер ціною

Universal Daily Formula 100 tab.

190 грн.
В кошик

255 грн. шт.
399 грн. шт.


Цікаво знати

Маса тіла , механізми утворення надлишкової маси тіла і прояв її наслідків

Показник маси тіла – дуже чутливий індикатор відповідності харчування енергетичним потребам організму. За відсутності такої відповідності внаслідок надлишкового або недостатнього споживання їжі настає ожиріння або виснаження, що в обох випадках є серйозним розладом здоров’я. Той же ефект можливий при малій або підвищеній фізичній активності без відповідних змін енергетичного потенціалу раціону харчування.

Біологічний годинник

Загальновідомо, що з точки зору фізіології, людина вранці не така, як увечері, а вдень - не така, як вночі. Функції організму змінюються в залежності від часу доби. Добовий ритм характерний як для людей, так і для тварин і рослин. Біль, наприклад, найчастіше виникає з дванадцятої години ночі до шести ранку, і саме в цей час його найважче витримувати. На початку другої половини дня біль переноситься значно легше.

Їжа як джерело енергії

І так, ми вже знаємо, що раціональне харчування – це харчування, яке достатнє в кількісному відношенні і повноцінне в якісному, та задовольняє енергетичні, пластичні, та інші потреби організму і забезпечує необхідний рівень обміну речовин. Збалансоване харчування передбачає оптимальне для організму людини співвідношення в добовому раціоні білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів, які є найбільш важливими серед близько 70 видів різноманітних речовин (нутрієнтів), що містяться у складі продуктів харчування. В діючих рекомендаціях згідно формули збалансованого харчування, співвідношення у раціоні білків, жирів, вуглеводів повинно складати 1:1,2:4,6. При цьому кількість білків в складі раціону рівняється 11-13 % добової енергоцінності, жирів - в середньому 33 %, вуглеводів – біля 55 %,

Харчування та здоров'я

З давніх часів люди розуміли велике значення харчування для здоров'я. Видатний вчений - мікробіолог І.І. Мечников вважав, що люди передчасно старіють і вмирають у зв'язку з неправильним харчуванням і що людина, яка харчується раціонально, може жити 120 -150 років. Харчування забезпечує найважливішу функцію організму людини, доставляючи йому енергію, необхідну для покриття затрат на процеси життєдіяльності. Відновлення клітин і тканин також проходить завдяки надходженню в організм з їжею «пластичних» речовин – білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних солей.

Актуальність занять у фітнес-клубах

Хто з нас не мріє мати красиве доглянуте тіло, що дозволяє вигідно позиціонувати свої не лише ділові якості, а й уміння тримати себе у формі? Адже саме фітнес клуб зможе надати вам усі найнеобхідніші для цього інструменти і знання, а при необхідності надасть індивідуального тренера, який на професійному рівні підготує Вас. Відвідуючи фітнес клуб зі своїми друзями або дітьми, ви завжди відчуватимете не лише поліпшення здоров'я, але і нормалізацію ваги і відмінну фізичну підготовку.

У пріоритеті – фізичне благополуччя

Загально відомо, що стан здоров'я на 50% залежить від способу життя, на 20% - від оточуючого середовища, на 20% - від генотипу і лише на 10% - від рівня розвитку медичного обслуговування. Бути здоровим… Молодь про здоров’я не думає. Як правило, молодість і здоров'я супроводжують одне одного. Але чим старшою стає людина, тим більше починає розуміти, яке це благо - здоров'я, і тим більше починає цінити його. Згідно із документами Всесвітньої організації здоров'я : здоров'я – це не лише відсутність хвороб або фізичних дефектів, це – стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя.
(068) 562-47-82
(050) 954-91-70

Ми працюємо:
Пн-Сб з 9.00 до 19.00
Неділя - вихідний.

Craft Web Studio