Інтернет-магазин спортивного харчування

(068) 562-47-82
(050) 954-91-70
Ми працюємо:
Пн-Сб з 9.00 до 19.00
Неділя - вихідний.
Сила та фізична активність Регенерація та відновлення М’язева маса Жировий обмін та дієта Концентрація та розумова енергія Здоров’я та біологічна активність

Виробники

Товар дня за супер ціною

Universal Daily Formula 100 tab.

190 грн.
В кошик

255 грн. шт.
399 грн. шт.


''Body Pump'' & ''Body Attack'': тіло з обкладинки без особливих зусиль...

Системи групових програм «Body Pump» & «Body Attack» - одні з найпопулярніших у світі. Це вид силової аеробіки, розрахований для людей різного рівня підготовки, як для чоловіків, так і для жінок, як для тренованих і фізично підготовлених людей, так і для тих, чий рівень початківця - і при всьому цьому проводиться під запальну музику.

Памп-аеробіка - це високо інтенсивне, інтервальне, функціональне тренування, яке спрямоване на корекцію фігури, зміцненню зв'язок і суглобів, збільшенню м'язевої сили та покращенню рельєфу Вашого тіла без надмірного збільшення м'язів в об'ємі. Комплекс вправ включає тренування зі спеціальною міні - штангою, вагою від 2 до 20 кг в м'якій оболонці та додатковий інвентар (фітболи, степ платформи, фітнес гантелі та інш..), що використовується як елемент додаткового навантаження, який можливо регулювати, враховуючи рівень підготовки людини.

«Body Pump» & «Body Attack» - це коктейль, з одного боку присутня фітнес штанга - елемент тренажерного залу, з іншого - заняття відбуваються в групі під музику. Ділиться на силові та аеробні блоки. Аеробні блоки засновані на активних рухах і стрибкових елементах, силові - на базових вправах (присідання, віджимання і т.д.) для верхньої частини тіла, нижньої і м'язів пресу. Тренування побудоване таким чином, що опрацьовуються абсолютно всі групи м'язів, починаючи з найбільших, таких як сідниці, стегна, груди, спина, і закінчуючи більш дрібними - біцепсами, тріцепсами, м'язами плечей. Наприкінці окремо опрацьовується прес і робиться загальна розтяжка. Все це дозволяє спалювати величезну кількість калорій. Одночасно, тренер демонструє кілька варіантів виконання вправ - більш навантажуючий і більш легкий режим, що дозволяє відчувати себе комфортно на тренуванні як новачкам, так і активним любителям фітнесу. Заняття рекомендується як для втрати так і корекції ваги.

Таким чином, «BodyPump» & «BodyAttack» - це силовий тренінг аеробної спрямованості під запальну музику, який є одним з найшвидших способів в світі втрати зайвої ваги та загальної корекції тіла. Триває тренування 1 годину. Перші 10-15 хвилин – розминка, під час якої все тіло гарненько розігрівається, використовуючи елементи аеробіки, танців та єдиноборств. Далі робота зосереджується на невеликих вагових навантаженнях і виконується вправами з великою кількістю повторень, періодично розділяючись між сетами відновлюючим кардіо відпочинком. Перед кожною вправою тренер докладно й доступно пояснює, а якщо треба, то і демонструє її техніку, після чого група повторює потрібні рухи.

Тренування підходить чоловікам і жінкам різного віку. Це - відмінний фітнес для тих, хто хоче створити собі гарний м'язевий рельєф, але при цьому нудьгує в тренажерному залі. Крім того, «BodyPump» & «BodyAttack» - ідеальний вид занять для тих, хто не любить складні елементи. Обмеження є тільки для людей з травмами хребта або суглобів, та тих хто страждає варикозним розширенням вен. Форма одягу для «Body Pump» така ж, як для занять традиційною аеробікою.

З системою групових програм «Body Pump» & «Body Attack» Ви зможете:

  • придбати рельєфне тіло в найкоротші терміни;
  • спробувати щось нове та здобути додаткову мотивацію;
  • поліпшити загальну фізичну підготовку;
  • захистити кістки та суглоби від травм;
  • втратити максимум калорій під час та після тренування;
  • розвинути впевненість у собі;
  • знайти однодумців і натхнення;
  • отримувати стільки енергії, скільки навіть не очікували отримати від фітнес-програми, а найголовніше - Ви отримаєте те, чого так довго домагалися - Ви отримаєте результат !!!!
(068) 562-47-82
(050) 954-91-70

Ми працюємо:
Пн-Сб з 9.00 до 19.00
Неділя - вихідний.

Craft Web Studio