Інтернет-магазин спортивного харчування

(068) 562-47-82
(050) 954-91-70
Ми працюємо:
Пн-Сб з 9.00 до 19.00
Неділя - вихідний.
Сила та фізична активність Регенерація та відновлення М’язева маса Жировий обмін та дієта Концентрація та розумова енергія Здоров’я та біологічна активність

Виробники

Товар дня за супер ціною

Universal Daily Formula 100 tab.

190 грн.
В кошик

255 грн. шт.
399 грн. шт.


Цікаво знати

Креатину гідрохлорид (креатин HCL). В чому переваги?

Сотні різних добавок бодібілдингу приходять та відходять протягом багатьох років, але популярність креатину ніколи не ставилась під сумнів. І це все тому, що ця проста похідна амінокислоти безпечний, фінансово доступний, і найголовніше реально ефективний для фізичної роботи продукт. На сьогоднішній день доступні різні форми креатину: моногідрат, цитрат, ангідроус, фосфат, малат, тартрат та ін... Який з них краще для максимізації розміру м'язів і збільшення сили так до цих пір і не доведено на 100%.

10 дурних помилок, які варто уникати в залі

Увійшовши до зали, ви, ймовірно, помічали хлопців, які таким чином виконували вправи, що вас буквально пересмикувало від огиди. Але недотримання техніки вправ - це далеко не єдина помилка, яка може довести до травми в спортзалі. У ньому стільки різних пристосувань для виконання величезної кількості видів вправ, що часто складно скласти власну тренувальну програму - одних варіантів розминки не злічити, не кажучи вже про решту. Хоча багато з отриманих травм незначні, вони можуть привести до серйозного регресу, відкинути назад, якщо врахувати, чого ви могли б досягти без цих травм. Для економії часу, отримання більш швидких результатів, підвищення ефективності тренування уникайте нижче наведених помилок:

''Body Pump'' & ''Body Attack'': тіло з обкладинки без особливих зусиль...

Системи групових програм «Body Pump» & «Body Attack» - одні з найпопулярніших у світі. Це вид силової аеробіки, розрахований для людей різного рівня підготовки, як для чоловіків, так і для жінок, як для тренованих і фізично підготовлених людей, так і для тих, чий рівень початківця - і при всьому цьому проводиться під запальну музику. Памп-аеробіка - це високо інтенсивне, інтервальне, функціональне тренування, яке спрямоване на корекцію фігури, зміцненню зв'язок і суглобів, збільшенню м'язевої сили та покращенню рельєфу Вашого тіла без надмірного збільшення м'язів в об'ємі. Комплекс вправ включає тренування зі спеціальною міні - штангою, вагою від 2 до 20 кг в м'якій оболонці та додатковий інвентар (фітболи, степ платформи, фітнес гантелі та інш..), що використовується як елемент додаткового навантаження, який можливо регулювати, враховуючи рівень підготовки людини.

Вплив фізичної культури на дитячий організм та віковий розвиток фізичних якостей

Фізична культура є педагогічним процесом, спрямованим на формування здорового, фізично досконалого, соціально активного і морально стійкого підростаючого покоління. Фізична культура вирішує задачі зміцнення здоров'я, всебічного розвитку фізичних і духовних сил, підвищення працездатності, подовження творчого довголіття та життя людей, задіяних у всіх сферах діяльності. У процесі фізичного виховання здійснюється морфологічне (за формою та будовою тіла) і функціональне вдосконалення організму людини, розвиток фізичних якостей, формування рухових умінь, навичок, набувається спеціальна система знань.

Рахуємо біологічний вік

За висновками лікарів, українці старіють швидше ніж земля обертається навколо сонця. А тому їхній природній вік значно, у середньому років на дев'ять, вищий від паспортного. Тобто людина, якій 55-60 років, може мати насправді всі 70 і більше. Біологічний вік, або вік розвитку – це поняття, що відображає ступінь морфологічного і фізіологічного розвитку організму. Введення поняття "біологічний вік" пояснюється тим, що календарний (паспортний, хронологічний) вік не є достатнім критерієм стану здоров'я і працездатності старіючої людини.

Орієнтовний комплекс фізичних вправ під час вагітності

Фізичні вправи зручно проводити ранком, незабаром після сну, при цьому вагітна повинна бути в зручному одязі. Одяг не повинен стискати рухи: узимку найкраще займатися в тренувальному костюмі, улітку — у бавовняному купальнику. Для занять фізкультурою приділяється спеціально обладнане приміщення з гарною вентиляцією і освітленням, яке повинно мати температуру не нижче 18—20 °С. Заняття фізкультурою серед вагітних, що знаходяться на обліку в жіночій консультації, можуть здійснюватися двома способами: груповим і самостійно індивідуально в домашніх умовах.

Роль фізичної культури для вагітних жінок

У період вагітності відбуваються фізіологічні зміни в усіх органах і системах, спрямовані на створення сприятливих умов для розвитку внутрішньоутробного плоду. Проте порушення правил гігієни і харчування, надмірне фізичне і психоемоційне напруження можуть зумовити розлад фізіологічних процесів і призвести до виникнення ускладнень вагітності. Тому вже з перших днів режим вагітної має деякі особливості.

Шкідливі звички та здоров’я

Паління є найпоширенішою шкідливою для організму людини звичкою. Мільйони людей на планеті палять цигарки, хоча знають, що паління спричиняє багато захворювань, скорочує життя, призводить до передчасної смерті. Паління вражає не лише курців. Учені стверджують, що кожна людина вражається пасивним палінням. Чому ж людина палить? Результати досліджень свідчать про те, що багато курців набули цієї звички у підлітковому віці. Тиск збоку товаришів і бажання бути схожим на дорослих спонукає багатьох підлітків до паління.

Вплив спортивного харчування та біологічно активних добавок на організм людини

Спортивне харчування (СХ) та біологічно активні добавки (БАД) - це основа здорового, правильного і роздільного харчування. Основною функцією спортивного харчування та біологічно активних добавок є насичення організму всіма необхідними для нього харчовими речовинами (нутрієнтами), які повинні надходити в організм у збалансованій кількості, а також призначені для вживання або введення в межах фізіологічних норм до раціонів харчування з метою надання їм дієтичних, оздоровчих, профілактичних властивостей для забезпечення нормальних та відновлення порушених функцій організму людини.

Профілактика ожиріння

Як нам уже відомо, попередження ожиріння тісно пов'язане з раціональним харчуванням. Якщо маса тіла дорослої людини на протязі тривалого часу не змінюється, то це свідчить про відповідність кількості енергії, що утворюється в організмі в результаті засвоювання їжі, енергетичним затратам. Якщо енергоцінність їжі перевищує добову потребу організму на 5%, то протягом року людина може додати в масі тіла до 5 – 10 кг.
(068) 562-47-82
(050) 954-91-70

Ми працюємо:
Пн-Сб з 9.00 до 19.00
Неділя - вихідний.

Craft Web Studio